Corso ideale per chi si avvicina per la prima volta alla pole dance. Si parte dai fondamentali, lavorando su tecnica, forza e consapevolezza corporea per costruire una base solida e sicura.

Adatto a chi ha almeno 1 anno di esperienza. Requisiti: inversioni e agganci esterno/interno. Si lavora su figure più complesse, transizioni e maggiore controllo del corpo.

Questo corso è dedicato a chi ha già esperienza sul palo in spin e desidera perfezionare i propri tricks e combo più avanzate.

Se hai già delle solide basi nell’exotic e vuoi imparare coreografie/tricks di livello più avanzato questo corso fa il caso tuo. Ti proporrò una coreografia che verrà ripetuta per un mese, cosi da apprendere al meglio confidenza con i movimenti, la musicalità ed allenare la memoria.

Nel corso proposto vengono insegnate le basi dell’ exotic , senza la necessità di indossare i tacchi. Nella prima parte della lezione imparerai seguente di giri e passaggi base col fine di rendere il movimento più fluido e sensuale, nella seconda parte queste sequenze verranno inserite in una coreografia.

Questo è un corso che combina elementi di danza di stili differenti con il palo. Si concentra sulla creazione di coreografie e combinazioni di movimenti che sfruttano la forza, l’equilibrio, la fluidità e la coordinazione. Il corso è adatto a tutti i livelli di preparazione fisica, dai principianti ai più esperti. Durante le lezioni, si imparano sia le tecniche base che quelle avanzate. ( La coreografia si cambia ogni mese )

Se hai già una buona padronanza delle basi del pole static e vuoi spingerti oltre, questo corso è perfetto per te. Lavoreremo su tricks avanzati, combinazioni fluide e movimenti di forza.

Un corso divertente e dinamico che unisce gioco e movimento, sviluppando forza, coordinazione e sicurezza in sé. Dai 5 ai 10 anni

Pensato per chi ha già completato il Base 1 e possiede buone basi tecniche. In questo livello si introduce lo studio dell’inversione e dei principali agganci (interni ed esterni), preparando alla progressione successiva.

Lezione dedicata al miglioramento della flessibilità e della mobilità articolare. Utile a tutti i livelli, anche come supporto al lavoro tecnico al palo.